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減重知識亭Knowledge sharing

減重吃藥拉肚子有用?

如果體重總是控制不下來,怎麼節食或運動,還是瘦不了,相信許多 ...

兇手不是只有鹽!改善

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)「水腫」是所有愛美女性的天 ...

餐前養成喝水習慣 減

根據美國《肥胖》期刊的研究指出,研究中發現,飯前喝杯水,三個 ...

半數國人過肥!揪團減

一人減肥太過孤單,多人減肥相互提醒,也許能大大提高減重成功的 ...

瘦不了!什麼時間運動

到底什麼時間運動對減重幫助最大,運動跟飲食怎麼搭配才能減重? ...

快速減重易傷身 當心

減重的意義在於擁有健康的好身材,然而不當的減重,卻是傷害健康 ...