（專題報導／Lightweb心光網編輯張家箕）

當心靈生病時，身體也會跟著生病，而創傷是極大的壓力，使心靈產生毀滅性的威力。當心靈受到創傷時，痛楚也許會隨著時間，漸漸淡去，但揮之不去的是那一道道傷口。治療心中的創傷是痛苦的歷程；如同被打碎的花瓶，要一片一片拼湊回去都有再度扎傷手的可能。夢境，是從上天來的禮物，也是醫治的良藥。若是我們願意認同夢境的內容，在再花時間了解夢的訊息，就能夠替療癒過程增加能量。

「你可以運用夢中的所有事物。從夢裡，你可以重新整合你失去的人格。每個夢境的每一小塊都是你自己。如果你能妥善運用，這會再度成為你的一部份。你不會越來越貧乏，而是會越來越富裕。」－弗利茲‧波爾斯（Fritz Perls）

簡單來說，夢境的含意反射出我們的內在。國內知名催眠治療師－林一凡表示，許多患者無法接受夢裡赤裸裸的含意，因為他們無法接受真實的自己，後續的療癒當然無法進行。接受夢境，並接受真實的自我是接受療癒的第一步，當然做夢者的心態也是重要的一環。心靈之王－狄帕克‧喬普拉（Deepak Chopra）曾說過，只要勇敢做自己，就能得到醫治，超越心境的疆界是心境難以領悟的深遠目標。
實際操作方法

通常，治療師會建議做夢者在睡前孵夢，第二天醒來後記錄夢境，然後請治療師解夢。孵夢的方法有很多種：睡前許願、夢前冥想、夢前指令、夢前招喚等等。對於現代人忙碌的生活而言，夢前冥想和睡前指令是最理想以及省時的方法。每天晚上花10分鐘，以輕鬆舒服的坐姿，配合深呼吸放鬆從頭到腳的肌肉，並利用沒有歌詞的輕音樂清除腦中繁瑣的事情。想像創始者的光從頭頂貫穿全身，身體裡的汙濁都被光照、清除了。在躺下之前，對自己下指令，要記起夢中的啟示以及符號，並且由衷相信，夢是神給的良藥。

每一個晚上，你創造夢境，你的本源傳達最沒有防備卻最有智慧的訊息給你，試著跟你溝通。在夢裡，你可以得到醫治，得到啟示，得到靈感以及創意。夢，是來自宇宙的禮物，如不好好利用，不就太可惜了嗎？