門診中常常有人問，要如何兼顧好身體和肌膚的健康？其實，真正的美麗，是由內而外散發出來的，所以往往從肌膚美麗與否，就能反應出健康狀態；「沒有健康，就沒有美麗」，唯有藉由良好的抗氧化力、代謝功能，以及有效排毒，才能擁有健康的身體與好體質。

我的私人獨家青春健康祕訣就是—阿膠芝麻飲品。阿膠具有滋陰養血的功效，在燉煮的過程中還可以加上芝麻、五味子與紅棗。其中芝麻富含芝麻素，從芝麻中萃取不到百分之一，是很珍貴的成份，在日本也是備受肯定，能提升人體保護力和活化新陳代謝；而五味子性溫，能益氣、生津、護肝，在<神農本草經>中與人蔘同被列為養生上品。加上紅棗，除了可以補脾養血，也富含三類化合物，對於肝臟修復有所幫助；這道中國古代宮廷用來滋養身體的珍貴漢方，分享給注重養生的你!

文章來源／健康生活報　名人專輯　李思儀中醫師