護眼秘訣

當你感覺眼睛曾出現以下不適,表示你的眼睛健康曲線已開始滑落,護眼行動刻不容緩!先來做個小測驗,看看你的眼睛目前位在哪一區?

看書寫字,距離須愈來愈近
閱讀時間長,字會變得模糊
細看眼前事物,會不自覺瞇眼、皺眉
有時影像有疊影現象
眼睛有異物感
常不自覺地揉眼睛
眼睛痠澀或覺得癢
常不由自主地流淚或分泌眼油
眼睛畏光
看東西時出現變形、顏色變淡或暗影等

統計
8 項以上 警戒風險區
您的視力已出現退化徵兆、是眼部疾患的警訊。護眼行動刻不容緩!
4~7 項 列入觀察區
您須開始留意雙眼的養護,這些徵狀可能是眼睛病變的前兆,不可輕忽!
0~3 項 持續保持區
恭喜您!視野是健康狀態,請繼續保持下去,重視日常養護,攝取護眼營養成分!

認識靈魂之窗

眼睛如同一部精密的相機,各部位和諧運作,虹膜能巧妙縮放,如光圈般控制光量。水晶體則是讓光通過的鏡頭,視網膜就如同相機的底片來投影成形。

其中位於視網膜正中央的黃斑部,是眼睛裡重要且敏銳的部份,及中大多數的錐狀感光細胞,幫助我們辨別形狀、色彩,也處理感知空間和精細工作。

六條控制眼球的小肌肉緊密配合,讓我們雙眼能自由且協調一致轉動。然而,眼睛最易受到感染、相對脆弱的器官。若無良好用眼習慣,視力衰退或各種眼部病變,很容易找上門。千萬不可掉以輕心!


藍光真傷眼 挑對葉黃素才能護眼

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