（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）現代人用眼頻繁，手機與平板電腦的藍光造成眼睛的營養素大量流失，對靈魂之窗實是不小的威脅。營養師趙函穎表示，藍光對眼睛傷害，除了常見的眼睛乾澀、流眼油及飛蚊症之外，還可能造成視網膜黃斑部病變和白內障，嚴重甚至會失明。 ...(詳全文)

隨著年紀增長或是過度頻繁使用關節，膝蓋容易出現無力或痠痛感，如果你發現上下樓梯時膝蓋會有不適感或出現喀喀聲，代表可能已有膝關節退化的問題。我們經常以為保養關節，補充葡萄糖胺是唯一的方法，不過，亞東醫院骨科主治醫師吳凱文醫師表示，根據美國一項人體研究發現，每日僅需補充40毫克的「非 ...(詳全文)

每當彎腰、轉身，你的關節就發出「喀喀」的抗議聲嗎？若出現上述症狀，恐是罹患關節炎、或是關節出現退化的警訊，不可不慎！專家提醒，為避免關節問題影響行動能力，造成不便，日常生活中及早保養、補充關節活動必須營養素，做好把「關」，才是致勝關鍵！ ...(詳全文)

西方諺語You are what you eat，人如其食，身體的狀態常和我們選擇的食物有關，近代科學更證實，攝取抗氧化成份高的食物，能幫助消除體內自由基，平日多攝取以下食物。 ...(詳全文)

對於關鍵部位的保養，多數人仍存在許多錯誤的觀念，認為只要大量攝取鈣質或葡萄糖胺、多吃含有膠質的魚皮、豬腳等食物就足夠。但是，這樣的食補方式無法從根本解決問題。想要擁有靈活行動力，你需要更全面的保養！ ...(詳全文)