身體各個部位不管是臟器、大腦還是皮膚，都需要血液來運送氧氣，身體的老廢角質，也是藉由血液運走，也就是說，血液是氧氣、養份、老廢角質的搬運工，血管就是搬運工們的通道。 ...(詳全文)

關節的功能在連結骨骼，讓骨頭可以一起做出靈巧的動作，然而當我們年紀增長或是頻繁地使用關節，如同長期使用的零組件，關節之間軟骨磨損，長期下來造成疼痛、行動不便。現在來做一個簡單的小檢測，請放下手邊的手冊離開座位，找個定點往下蹲，當起身站直時，記得豎起耳朵注意聽，是不是聽到喀喀聲，還 ...(詳全文)

用過N種補水、保濕用品，肌膚還是乾巴巴，不斷發出SOS的求救信號，讓妳擺脫不了「乾妹妹」的封號？其實，想要擁有澎潤、細緻的水嫩「蛋白肌」，光靠外在保養可不夠，適度補充有助肌膚抗氧化、維持彈性的營養素，才是擺脫乾燥肌的重要關鍵！ ...(詳全文)

蝦紅素（Astaxanthin）是一種類胡蘿蔔素，因為其優越的抗氧化功能，近來成為新興的明星保健成份，其抗氧化力是維生素E的500倍、維生素C的6000倍。蝦紅素的來源有許多種，其中又以單細胞藻-雨生紅球藻所含有的蝦紅素濃度較高。當藻類一旦面齡惡劣的生存環境時，會啟動生存機制，在 ...(詳全文)

西方諺語You are what you eat，人如其食，身體的狀態常和我們選擇的食物有關，近代科學更證實，攝取抗氧化成份高的食物，能幫助消除體內自由基，平日多攝取以下食物。 ...(詳全文)