1.乳酸菌_打敗壞菌的生力軍 腸道中同時存有好菌和壞菌，身體健康時，好菌會增加來打敗壞菌，然而當飲食不正常、壓力大，好菌就會減少壞菌增生。乳酸菌是腸道的好菌。若能適時的補充乳酸菌，有益於抑制壞菌，促進排便，排除毒素，活化免疫功能！乳酸菌容易受到胃酸、膽鹽、高溫等因素影響而被 ...(詳全文)

腸道處理食物的消化吸收，吃下去的食物長期下來將會反映在身體的狀態，良好的飲食習慣，能幫助重整腸道環境，排除體內毒素，從內而外打造健康體質。 ...(詳全文)

腸道是人體接觸外在環境的第一道門戶，從臨床上觀察，人類的老化多半是從腸道開始。腸道中的微生物不只是好菌、壞菌的區別，它們對調節免疫力也有重要的作用，要談腸道的重要性，必須從我們每天最重要的排便說起，排便是人體自然的排泄功能，排便的狀況，可以反映腸道健康狀態。 ...(詳全文)

1分鐘認清你的便秘困擾 大約有八成的民眾，終其一生曾有過不順暢的煩惱，一般來說，舉凡一天三次到三天一次，都是算正常的，短期的便秘不須太過擔心，靠著調整飲食與生活習慣，通常就可有效緩解。針對不同類型的困擾，對症下藥，從此向難纏的便秘說再見！ ...(詳全文)

日日夜夜加班加到半夜才回家、突如其來的忙碌工作，形成巨大壓力、上完班回到家為了紓壓，只好大啖炸雞，好一洩心頭之苦，你是這樣不斷惡性循環的上班族嗎？當心你的腸道好菌，早已被如此苦日子給全都殲滅！ ...(詳全文)