（圖：喝水、吃東西、張嘴卡卡 當心罹患顳顎關節症候群／圖片取自優活健康網）

（優活健康網新聞部／綜合整理）你的臉頰、耳朵附近常莫名抽痛、耳朵有閉塞感、嘴巴張不開，甚至懷疑有小蟲跑進自己的耳朵裡，卻怎麼求診都找不到原因嗎？注意囉！這或許不是聽力或蛀牙的問題，也不是一般的神經痛，而是可能罹患了「顳顎關節症候群」!

不當的咬合姿勢　易導致顳顎關節疼痛

顳顎關節的位置在耳朵的前方，連結頭顱與下顎骨，是人體裡活動量極高的關節，無論是說話、吃東西、打哈欠…時，都必須使用到這個關節。如果口腔習慣不良，時常磨牙、張嘴太久、長時間嚼韌性較強的食物，或是咬合不正、牙關緊咬等，長期累積下來都會造成顳顎關節的傷害，罹患「顳顎關節症候群」的可能性就會很高。常有患者因耳痛、耳朵閉塞、太陽穴疼痛等症狀，誤以為是聽力受損，而無法對症下藥，以致於疼痛無法減緩，且更加嚴重；因此，若有以上症狀與情形，建議可就醫，由醫師診斷，找出引起疼痛的原因，對症下藥，讓惱人難纏的疼痛感得到改善。

預防顎關節症候群　先從改變生活做起

顳顎關節症候群可能因為外傷、肌肉發炎、腫瘤或風濕性關節炎等疾病而引起，但現代人緊湊繁忙的生活步調，難免常感到焦慮與壓力，間接讓顳顎關節症候群成了常見的文明病，生活忙碌緊張、壓力大，導致睡眠品質不好，睡覺時出現磨牙或是緊咬牙關的習慣，無形中造成了顳顎關節的負擔與損傷，長期累積將讓顳顎關節及顏面肌肉的疼痛問題越來越嚴重。因此放鬆心情、均衡飲食、維持正常生活習慣，搭配適度的運動、保持良好的咬合都有助於預防顎關節症候群的發生。如果依上述方式疼痛仍無法改善，請務必至耳鼻喉科或骨科進行更精密的檢查，獲得適當的治療哦！ 

資料來源／
1.東森新聞雲-http://www.ettoday.net/news/20150131/459363.htm
2.東森新聞雲-http://www.ettoday.net/news/20151101/586791.htm
3.聯合報-http://theme.udn.com/theme/story/6774/1272583-%E8%AA%B0%E8%AE%93%E4%BD%A0%E8%80%B3%E6%9C%B5%E7%97%9B-%E6%98%AF%E8%9F%91%E8%9E%82%E9%82%84%E6%98%AF%E7%A3%A8%E7%89%99%EF%BC%9F